Surveillance de votre état de santé
Le retour de couches
Votre retour de couches correspond à vos premières règles après votre accouchement : sa date varie en fonction du mode d'allaitement choisi.
Conseils sur la contraception
Généralement, les cycles normaux recommencent après le retour de couches mais c'est loin d'être systématique. Il est ainsi possible de retomber enceinte très peu de temps après votre accouchement.
Même si vous voulez avoir d'autres enfants, vous souhaitez probablement que votre prochaine grossesse ait lieu un peu plus tard : il est donc préférable d’envisager rapidement une contraception. N'hésitez pas à demander conseil au gynécologue ou à la sage-femme avant votre sortie.
La visite post-natale
La visite post-natale chez votre gynécologue a lieu au cours du deuxième mois suivant la naissance de votre bébé. Durant ce rendez-vous, vous pourrez réévaluer votre moyen de contraception et envisager une prescription pour des séances de rééducation du périnée et/ou des abdominaux.
Au nombre de 10, ces séances sont remboursées par la Sécurité sociale. Très importantes, elles préviennent l’incontinence urinaire et permettent de retrouver des muscles abdominaux toniques.
Quelle alimentation après votre accouchement ?
Après votre accouchement, votre organisme a besoin d'une alimentation normale et équilibrée : même si vous souhaitez perdre un peu de poids, ce n'est pas le bon moment pour entamer un régime.
Et les soins ?
Il n’y a pas de soins particuliers, hormis le fait que la période suivant votre accouchement est aussi faite pour vous reposer.